¿Que llevar en la mochila para un día de senderismo?
Algo muy curioso —y hasta gracioso— entre los que practican trekking o senderismo, es que conocen lo qué es lo indispensable para sobrevivir en alta montaña, pero les cuesta preparar la mochila de senderismo para un solo día de aventura.
De hecho, es común que las personas se relajen y confíen en que irán de paseo por poco tiempo y, por ello, tienden a pasar por alto varios implementos que pueden hacer la diferencia entre un día tranquilo o uno catastrófico.
En un paseo por la montaña o por una zona agreste son muchas las cosas que pueden pasar. Por ejemplo, puede ocurrir un cambio brusco de temperatura, el extravío de la ruta o algunas eventualidades físicas, entre muchos otros eventos. Por eso, lo mejor es estar preparados para enfrentar con la mayor seguridad la jornada.
¿Qué debes llevar en tu mochila de trekking?
Cada caso es distinto. Pero lo que sí es cierto es que existen algunos implementos que no deben faltar en tu mochila de trekking. Lo primero que debes plantearte es la ruta, el tiempo del recorrido, el suministro de agua, alimento y la geolocalización.
Aunque armar tu mochila es algo simple de hacer, es importante prestar atención a todos los detalles para que no pases nada por alto. Veamos los principales elementos que deben estar dentro de tu equipamiento:
Lo primero: la mochila adecuada
De acuerdo a la intensidad de la ruta, es más conveniente una mochila con menor o mayor capacidad. El tamaño de las mochilas de senderismo se mide por los litros de capacidad que tengan. Entonces, se clasifican de la siguiente manera:
- De los 10 a los 18 litros: son perfectas para salir una mañana o una tarde.
- De los 18 a los 25 litros: son ideales para una jornada completa sin pernoctar.
- De los 25 a los 45 litros: sirven para un día completo de senderismo, sin pernoctar en el lugar.
- De los 45 litros en adelante: son apropiadas para rutas largas y travesías en alta montaña.
De acuerdo a esta clasificación, escoge la mochila con la capacidad que más te convenga y que vaya de acuerdo a tu proyecto de paseo.
La hidratación
Luego de la mochila, lo más básico es el agua. Lo recomendable es que para un día completo de senderismo lleves, como mínimo, 2 litros de agua por persona.
Inclusive, en el camino podrás abastecerte de agua si hay un riachuelo o manantial cercano. Solo que en estos casos deberás llevar pastillas potabilizadoras de agua, para evitar el contacto con bacterias o microorganismo dañinos para tu organismo.
Kit básico de primeros auxilios
Este implemento será necesario si por alguna razón sufres lesiones o traumatismos en el camino. Debes llevar todo lo necesario para atender un trauma como rasguños, golpes, torceduras, entre otras cosas.
El kit debe contar con:
- Vendas
- Inmovilizadores
- Desinfectantes
- Gasa
- Adhesivo quirúrgico
- Tijera
- Suero
- Tiritas adhesivas
No hace falta llevar pastillas, pero si lo crees necesario puedes llevar unos analgésicos.
Manta o abrigo térmico
Aunque estés en la época estival, un abrigo o manta térmica podrán ser de mucha ayuda, sobre todo, si te agarra la noche y baja mucho la temperatura.
Existen mantas térmicas que no ocupan ni siquiera 5 cm de espacio. Por eso, cargar con una en la mochila no significará peso extra, pero sí un buen abrigo que te puede proteger de una posible hipotermia.
Linterna
Aunque la caminata sea de día, una buena linterna es esencial al hacer trekking o senderismo. Ella va a ayudarte a obtener buena luz cuando la iluminación sea escasa, y hasta te servirá para hacerle señales a los rescatistas si ocurre alguna eventualidad.
Hazte con las mejores linternas
Estos dos elementos serán de mucha utilidad en la caminata. Con el encendedor conseguirás fuego para poder calentarte, hervir agua o hasta cocinar.
Por su parte, la navaja suiza multiusos cuenta con distintos artilugios que servirán para una gran variedad de tareas. En fin, el encendedor y la navaja multiusos pueden sacarte de muchos aprietos.
Kit de Supervivencia de montaña
Este kit se consigue a bajo precio en el mercado. Por lo general, viene con GPS, brújula, silbatos, mantas, cuchillos, purificadores de agua y muchas cosas más.
No ocupan mucho espacio en la mochila y son ligeros para portar.
Comida
Para que obtengas la energía que necesitas debes llevar comida. Trata de empacar todos los alimentos que consumirás en el día y un poquito más. Es decir, cuenta el desayuno, almuerzo, cena y merienda, pero lleva raciones extra por si acaso.
Lo más conveniente es empacar chocolatinas, pasta, enlatados, frutos secos, frutas y barritas energéticas. No se trata de hacer un picnic, sino de contar con las calorías requeridas para rendir en la caminata.
Higiene
El hecho de que vayas a hacer senderismo o trekking no significa que debes descuidar la higiene. Por eso, te conviene llevar papel sanitario, toallas húmedas, paño seco, jabón líquido, protector solar y un buen repelente de avispas.
Ropa impermeable extra
La ropa para tu caminata debe ser la adecuada. Es decir, debes equiparte con unas buenas botas de senderismo, calcetines impermeables o con calefacción, así como la camisa y el pantalón ajustados a la temporada del año en la que irás de senderismo.
También, es bueno que lleves un gorro de montaña, sobre todo si es la temporada de verano, ya que esta te protegerá de los rayos del sol.
No obstante, para ser precavidos, no estaría de más que llevarás un par extra de cada prenda, solo por si ocurre un imprevisto y terminas empapado o muy sucio.
Asimismo, no olvides tener a la mano una bolsa plástica para colocar la ropa que te puedas cambiar durante el paseo. Así evitas ensuciar el resto del equipamiento y, a la vez, te servirá para colocar los desechos que generes y mantener limpio el ambiente.
Dinero y documentos de identidad
Tu DNI no debe quedarse, sobre todo, si estarás lejos de casa. Además, si eres extranjero lo primero para empacar es el pasaporte, esto te evitará dolores de cabeza con las autoridades.
Adicionalmente, llevar algo de dinero será muy útil por si debes pagar algo que no esté en tus planes originales.
Cómo preparar u ordenar la mochila
Una vez que ya tengas todo lo que debes llevar en la mochila para un día de senderismo, es necesario aprender a organizar todo correctamente, para evitar incomodidades y tener todo a la mano.
Para empezar, en la parte inferior guarda todo lo que no sea esencial, como el recambio de ropa o cualquier artículo que sabes no utilizarás a cada rato durante el viaje.
En la zona media de la mochila ubica las cosas frágiles como el botiquín de primeros auxilios, el agua extra (bien cerrada), la cámara fotográfica, la linterna, los guantes, entre otras cosas.
En la zona superior irá la comida, el protector solar, el repelente de avispas, el papel higiénico, y los demás productos que consideres usarás con mayor frecuencia.
En los bolsillos frontales se recomienda que lleves tu documentación, el móvil, algunas barras energéticas, la cantimplora de acero inoxidable y los palos de senderismo.
De esta forma, tu mochila quedará bien organizada y no le faltará nada para el paseo.
Luis Henriquez
Hola mi nombre es Luis copywriter profesional. Durante mis ratos libres me gusta perderme junto a mis amigos o familiares por bosques o hacer largas sesiones de trekking. Gracias a mi experiencia personal, decidí escribir acerca de este mundo y mostrarle a otras personas, la forma perfecta de escoger entre los productos del mercado de este ámbito.
