¿Cuál es el mejor calzado para senderismo?
El senderismo es una actividad emocionante y relajante que sirve para desconectarse de la rutina y hasta para mejorar las condiciones físicas. No obstante, llevar el calzado adecuado marca la diferencia entre una buena caminata o una en la que se comprometa la salud.
Una zapatilla incómoda que no se adapte al tipo de terreno puede hacer que la actividad se convierta en toda una tortura. Es por eso, que un buen calzado para senderismo debe evitar que salgan ampollas en los pies, además, la suela debe ser flexible y adaptarse al tipo de terreno por el cual vas a transitar, entre muchas otras cosas.
A continuación, encontrarás una guía para que aprendas a escoger el mejor calzado para senderismo. Así sabrás cuál es el más conveniente según la intensidad de la actividad que tengas planificada.
Contenido
¿Cuáles son los tipos de calzados para senderismo?
Básicamente, existen tres categorías en cuanto a calzados que se pueden utilizar para hacer senderismo:
- Zapatillas para senderismo
- Botas para trekking
- Zapatillas para trail running
Ahora, veamos las características de cada uno de ellos.
Zapatillas para senderismo
Este tipo de calzado suele ser flexible y de fácil agarre a los terrenos. Las suelas son menos agresivas que las botas para trekking. Además, son muy usadas en zonas urbanas, porque su ligereza y suavidad permiten llevarlas por largas caminatas sin sentir fatiga en el pie.
Por otra parte, las zapatillas para senderismo suelen dejar descubierto el tobillo y permiten la entrada de la humedad al interior del pie con mayor facilidad.
Botas para trekking
Las botas para trekking o senderismo son menos ligeras, pero estabilizan más la pisada. Las puedes conseguir en distintas alturas como las de caña media o alta. La suela de este calzado tiene una buena rigidez que amortigua la pisada con mucha firmeza.
Sirven perfectamente para distintas travesías como montañismo, senderismo o trekking, en distintos terrenos y sin importar la época del año. Unido a esto, la caña de la bota protege el tobillo y aísla a la extremidad de la entrada de barro, tierra o humedad, por lo que los pies se mantienen secos por más tiempo.
Zapatillas para trail running
Este calzado es ligero y se caracteriza porque permite recorrer largas distancias. Son ideales para niños y principiantes, ya que su peso es reducido y la suela se ajusta a la morfología del pie.
No obstante, suele ofrecer poco agarre en terrenos escalpados o con muchas irregularidades. De hecho, los expertos no las recomiendan para terrenos muy agrestes, sino para caminatas cortas o dentro de la ciudad.
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¿Qué debes tomar en cuenta para elegir el calzado perfecto?
La elección del calzado ideal para el senderismo va a depender de una serie de factores, como por ejemplo:
- La actividad que vas a desarrollar.
- El sitio al cual irás.
- La geografía del terreno (pistas fáciles, pistas difíciles, fuera de pista).
- La época de la actividad.
- El peso que vas a cargar.
- Tu forma física.
- La experiencia que tengas en el senderismo.
- Distancia y ritmo de la caminata.
¿Qué requisitos debe tener un calzado para senderismo?
Antes de decidir el tipo de calzado ideal para el senderismo, es importante conocer cada una de las prestaciones que debe ofrecer. Esto ayuda a entender las razones por las cuales es indispensable llevar el calzado adecuado y no cualquier tipo de zapatos.
Protección
Lo primero que debe hacer un calzado de senderismo es proteger los pies. Ya que al andar por la naturaleza lo más normal es encontrarse con piedras, objetos o troncos que pueden causar golpes en las extremidades.
Por eso, este tipo de calzado debe llevar puntas reforzadas que sirvan para resguardar los dedos, así como taloneras y protecciones laterales. Además, el tobillo debe contar con un sistema de protección que lo ayude a no recibir golpes o torceduras.
El agarre
La suela del calzado para trekking o senderismo debe contar con una suela que garantice un buen agarre. Si vas a caminar por terrenos irregulares, entonces, debes fijarte muy bien en que el zapato cuente con un agarre firme y seguro.
Los distintos modelos de calzado incluyen suelas alpinas o más cercanas al montañismo, las cuales responden a estrictos controles por parte de los fabricantes.
Amortiguación y estabilidad
Uno de los objetivos fundamentales del calzado de senderismo es estabilizar la caminata. Es decir, debe evitar el desequilibrio, de tal forma que no ocurran caídas o lesiones.
Para lograr esto, deben contar con una suela y media-suela con estabilizadores. La idea es que aseguren, en la medida de lo posible, la integridad física del senderista.
Asimismo, cargar con peso extra puede comprometer la estabilidad y el equilibrio durante la caminata. Pero con el calzado adecuado conseguirás amortiguar cada pisada, sin sentir la presión extra que genera el peso que llevas.
Impermeabilidad
Para el senderismo hay que buscar un calzado que ofrezca buena transpirabilidad y que, a la vez, sea impermeable.
Esto es porque al caminar por largos trechos el pie va a sudar de forma habitual. Es ahí en que un buen par de calcetines impermeables y un calzado adecuado ayudarán a mantener el pie seco en todo momento.
Además, el calzado debe resguardar a la extremidad del frío, la humedad, la nieve, en fin, de todos los elementos a los que estará sometido. Lo mejor es utilizar un calzado con membrana, el cual es transpirable e impermeable a la vez.
Comodidad
El fin último del calzado para trekking o senderismo es brindarte la mayor comodidad posible. Lo ideal es que evite lesiones y que te permita disfrutar de la actividad sin que haga daño o cause rozaduras en el pie.
Entonces, ¿Cuál es el mejor calzado para senderismo?
Sin perder más tiempo te decimos que el calzado ideal para senderismo dependerá del tipo de ruta que vayas a hacer, el terreno y del tiempo que vas a caminar, entre otros detalles.
Por ejemplo, para la alta montaña, los terrenos más irregulares y las caminatas largas, lo mejor es contar con unas botas para trekking. Si a esto le sumas que llevarás peso extra en la mochila de senderismo, no hay dudas, de que esta es la mejor alternativa para ti.
De igual forma, para la nieve, áreas muy húmedas o en las que debas cruzar ríos, torrenteras o escarpados, las botas para trekking te darán la seguridad, protección e impermeabilidad que necesitas.
Ahora bien, si andarás por una pista fácil, un camino seguro y sin muchas irregularidades, es más conveniente que lleves unas zapatillas de senderismo. Ya que ellas son ligeras y permiten una pisada tranquila y regular. Además, como la mayoría son de caña baja el pie se podrá mover con mayor flexibilidad.
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- Material exterior: Cuero
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- Material de la suela: Goma
Antes de salir es necesario que pruebes el calzado de senderismo
Si ya has analizado las características de cada calzado para senderismo y escogiste el que se ajusta a tu proyecto, es necesario que sepas probar el artículo.
Para eso, lo primero que debes hacer es colocarte unos calcetines impermeables para senderismo. Luego, intenta caminar con el calzado y busca si sientes algún punto de presión.
La estructura del calzado tiene que quedar muy bien adaptada a la anatomía del pie, además, debes poder ajustarlo con facilidad, sin necesidad de tirar de él.
Recuerda que la talla del calzado también es fundamental para que no te incomoden durante la actividad. Hay distintas marcas y cada una tiene sus propios modelos.
Para saber el número que te conviene existen varios trucos que te ayudarán. El primero de ellos es que no tendrás problemas en meter el dedo por la parte de atrás del calzado, cuando lo tengas puesto y desatado.
También, trata de mover los dedos y verifica que no sientas presión ni roces incómodos. Además, intenta mover el talón hacia todos los lados del calzado. Esto te permite saber si la sujeción es firme, porque los mejores zapatos limitan que el pie se mueva sin control dentro de él.
Asimismo, si tienes dudas entre dos tallas, escoge la más grande, la cual podrás ajustar posteriormente usando una plantilla.
Por último, realiza una caminata corta para ver si puedes dar una zancada sin inconvenientes. Si el calzado te permite hacer todo esto, has escogido el perfecto para ti.
Luis Henriquez
Hola mi nombre es Luis copywriter profesional. Durante mis ratos libres me gusta perderme junto a mis amigos o familiares por bosques o hacer largas sesiones de trekking. Gracias a mi experiencia personal, decidí escribir acerca de este mundo y mostrarle a otras personas, la forma perfecta de escoger entre los productos del mercado de este ámbito.
